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  • 힘든다욧·입문
  • 2014.07.24 02:00
Q.너무안빠져요ㅠㅠㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
진짜너무안빠져서 고민입니다ㅠㅜ
이제삼주째운동하는데 식이조절한지는 이주됐구요 운동은 일주일 5번이상으로 헬스장쉴때랑 너무피곤할때 한번쉽니다....
헬스장가면 런닝머신 스피닝 근력운동 런닝머신순으로 운동 거의 두시간이상씩하구요
근데 진짜1키로도 안빠져서
너무스트레스받아요ㅠㅠ 어떻해야빠질까요...ㅜㅠㅠㅡㅡ 고수님들도와주세요ㅠㅠㅠ
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댓글 (1)

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초보
  • qwer!!!
  • 07.24 08:15
  • 체중이 다가 아니더라구요~체지방이 줄고 근육이 붙으면 사이즈는 줄지만 체중은 그대로일 수 있어요~분명 빠졌을거예요!!
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