1013/ 2739 kcal
617/ 456 kcal
양배추 (1접시, 50g) | 12kcal |
[잔다리]하루한줌 볶음콩 (1봉, 12g) | 47kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 60g) | 97kcal |
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
[남양] 불가리스20‘s (1컵, 300ml) | 230kcal |
오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
[잔다리]하루한줌 볶음콩 (1봉, 12g) | 47kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
취나물무침 (1/4인분) | 14kcal |
열무김치 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
오징어볶음 (1/4소접시, 41g) | 44kcal |
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 60g) | 97kcal |
양배추 (1접시, 30g) | 7kcal |
닐링 레그 리프트 (20분) | 160kcal |
플랭크 홉스 (4분) | 32kcal |
싯업 (20분) | 120kcal |
어덕션머신 (10분) | 80kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (15분) | 125kcal |
바벨 스쿼트 (10분) | 60kcal |
0
34
