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05월 04일 (음식 1016kcal, 운동 220kcal)
20160504

20151207 다이어리 일기상세

성공 452kcal
1016/ 1496 kcal
220/ 249 kcal
아침식사294kcal(28.94%)
[훼밀리마트] 햄참치샐러드삼각김밥 (1개, 112g)
206kcal
사과쥬스 (1컵, 200ml)
88kcal
점심식사256kcal(25.20%)
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml)
120kcal
두부 (1/2회분, 50g)
39kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
방울토마토 1개 (6개, 120g)
36kcal
거봉포도 (1/4송이, 100g)
56kcal
오후간식15kcal(1.48%)
[파스쿠찌]아메리카노 R (1컵, 300ml)
15kcal
저녁식사451kcal(44.39%)
닭갈비 (1소접시, 115g)
170kcal
막국수 (1/2인분, 50g)
56kcal
사이다 (1컵, 200ml)
80kcal
달걀찜 (1/4소접시, 16g)
22kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
운동220kcal
만원전철타기(지하철타기) (40분)
200kcal
보통 걷기 (8분)
20kcal
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