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05월 05일 (음식 1075kcal, 운동 442kcal)
20160505

20151207 다이어리 일기상세

성공 512kcal
1075/ 1373 kcal
442/ 228 kcal
점심식사337kcal(31.35%)
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (2회분, 200g)
155kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[한성기업] 크래미 (1개, 28g)
24kcal
오렌지 (1/2개, 157g)
45kcal
토마토 (1/2개, 125g)
17kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
[종근당건강] 장건강 생유산균 골드 (1포, 2000mg)
10kcal
오후간식178kcal(16.56%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
[아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g)
128kcal
저녁식사560kcal(52.09%)
흑미밥 (1공기, 190g)
265kcal
[오뚜기] 3분 렌틸카레 (1봉지, 200g)
140kcal
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 75g)
88kcal
양상추 (2소접시, 140g)
15kcal
토마토 (1/2개, 125g)
17kcal
[풀무원] 뉴생1/2파인애플드레싱 (1회분, 28g)
35kcal
운동442kcal
30분 신기록 달성!
보통 걷기 (20분)
52kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
390kcal
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