500/ 1383 kcal
240/ 230 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 98g) | 190kcal |
쇠고기국 (1/2소대접, 113g) | 35kcal |
마늘쫑장아찌 (1/2소접시, 10g) | 8kcal |
돼지고기김치찌개 (1/4인분, 25g) | 14kcal |
[뉴트리라이트] 새몬오메가3 (2낱개, 2g) | 30kcal |
바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
퀘스트바 초코브라우니 (1/2개, 30g) | 85kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
방울토마토 (2개, 24g) | 4kcal |
박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
사이드밴드 (10분) | 80kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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