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05월 04일 (음식 798kcal, 운동 534kcal)
20160504

20151207 다이어리 일기상세

성공 733kcal
798/ 1195 kcal
534/ 199 kcal
점심식사342kcal(42.86%)
닭가슴살 (1인분, 200g)
218kcal
올리브유 (1작은술, 5g)
43kcal
핫소스 (1큰술, 15g)
22kcal
토마토케찹 (1큰술, 16g)
18kcal
바나나 (1개, 45g)
41kcal
오후간식180kcal(22.56%)
신타6 단백질보충제 (1회, 47g)
180kcal
저녁식사276kcal(34.59%)
브로콜리 (1접시, 70g)
22kcal
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
체다치즈 (1조각, 40g)
169kcal
베이컨 (1조각, 10g)
31kcal
운동534kcal
스트레칭 (10분)
81kcal
다신 전신운동 (10분)
77kcal
예쁜 복근 (10분)
23kcal
슬림 팔 (1분)
6kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
50kcal
일립티컬 (10분)
60kcal
런닝머신 걷기 (10분)
30kcal
아이쇼핑 (90분)
207kcal
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