798/ 1195 kcal
534/ 199 kcal
닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
핫소스 (1큰술, 15g) | 22kcal |
토마토케찹 (1큰술, 16g) | 18kcal |
바나나 (1개, 45g) | 41kcal |
신타6 단백질보충제 (1회, 47g) | 180kcal |
브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
체다치즈 (1조각, 40g) | 169kcal |
베이컨 (1조각, 10g) | 31kcal |
스트레칭 (10분) | 81kcal |
다신 전신운동 (10분) | 77kcal |
예쁜 복근 (10분) | 23kcal |
슬림 팔 (1분) | 6kcal |
싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
일립티컬 (10분) | 60kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 30kcal |
아이쇼핑 (90분) | 207kcal |
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