990/ 800 kcal
703/ 286 kcal
야채볶음 (1소접시, 110g) | 100kcal |
하나푸드 훈제 닭가슴살 (1회분, 100g) | 135kcal |
토마토 (1개, 210g) | 29kcal |
잣 (10알) | 12kcal |
현미밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
고등어구이 (1/2토막, 40g) | 105kcal |
삼겹살 (1/2회분, 40g) | 132kcal |
파김치 (1/2인분, 25g) | 15kcal |
쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
바나나 (1.5개, 165g) | 153kcal |
껌 (1개, 3g) | 8kcal |
아몬드슬라이스 (1큰술, 10g) | 60kcal |
진공청소기 청소 (30분) | 75kcal |
걸레질 (20분) | 110kcal |
상체운동 (17회) | 100kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 410kcal |
크런치 (1분) | 8kcal |
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