1128/ 1653 kcal
410/ 275 kcal
[빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분, 85g) | 100kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
참치계란찜 (3소접시, 180g) | 262kcal |
찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
훈제연어 (8조각, 160g) | 184kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
훈제연어샐러드 (1/4인분, 182g) | 134kcal |
닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
싸이클 실내자전거 (45분) | 330kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 20kcal |
덤벨 아령운동 (7분) | 60kcal |
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