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05월 06일 (음식 1774kcal, 운동 741kcal)
20160506

20151207 다이어리 일기상세

성공 98kcal
1774/ 1356 kcal
741/ 226 kcal
아침식사220kcal(12.40%)
프로틴 (1회분, 60g)
220kcal
점심식사369kcal(20.80%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
오징어젓갈 (1종지, 10g)
7kcal
아삭이고추 (1회분, 50g)
9kcal
오이 (1개, 20g)
1kcal
갈비탕 (1인분, 250g)
76kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
오후간식675kcal(38.05%)
[크라운제과] 크라운산도크림맛 (1회분, 20g)
100kcal
[매일] 도마슈노프리미엄후르츠 베리믹스요구르트 (1회분, 180ml)
150kcal
[삼양] 불닭볶음면 큰컵 (1회분, 105g)
425kcal
저녁식사510kcal(28.75%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
카레 (1/4인분)
104kcal
양배추샐러드 (1인분, 20g)
28kcal
돈까스 (1/4접시, 80g)
220kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
운동741kcal
헬스 (120분)
660kcal
잠자기 취침 수면 (90분)
81kcal
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