1546/ 1868 kcal
199/ 311 kcal
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥 발아현미 (1개, 210g) | 290kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
오리고기 구운것 (1토막, 45g) | 154kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
강된장 (1회분, 100g) | 161kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
두부 (1회분, 300g) | 237kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
키위 (1개, 70g) | 30kcal |
방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
런지(세트) (20회) | 32kcal |
보통 걷기 (50분) | 130kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
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