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05월 06일 (음식 1021kcal, 운동 390kcal)
20160506

20151207 다이어리 일기상세

성공 673kcal
1021/ 1564 kcal
390/ 260 kcal
아침식사306kcal(29.97%)
연어회 (1조각, 100g)
146kcal
리코타치즈 지방13% (1조각, 20g)
34kcal
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 100g)
25kcal
[뚜레쥬르] 호두식빵 (1쪽, 30g)
80kcal
대추토마토 (7개, 140g)
21kcal
점심식사338kcal(33.10%)
딸기 (5개, 100g)
25kcal
아이스블루베리 (1팩, 100ml)
38kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 200ml)
110kcal
[파리바게뜨] 고소한크림치즈빵 (1개, 63g)
165kcal
오후간식23kcal(2.25%)
레몬 (1개, 100g)
23kcal
저녁식사354kcal(34.67%)
잡곡밥 (1공기, 130g)
193kcal
[풀무원] 어린잎스프링믹스5 (1팩, 70g)
17kcal
[수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (1회, 50g)
50kcal
리코타치즈 지방13% (1조각, 20g)
34kcal
김치찌개 (1인분, 100g)
60kcal
운동390kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분)
390kcal
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