view-top

05월 07일 (음식 2001kcal, 운동 632kcal)
20160507

20151207 다이어리 일기상세

성공 503kcal
2001/ 2246 kcal
632/ 374 kcal
아침식사626kcal(31.28%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
김치국(김칫국) (1인분, 199g)
83kcal
계란후라이 (2.0개, 106g)
230kcal
점심식사1,140kcal(56.97%)
삼겹살 (2.5회분, 200g)
827kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
오후간식90kcal(4.50%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
딸기 (15.0개, 300g)
75kcal
저녁식사145kcal(7.25%)
닭가슴살 (1인분, 120g)
130kcal
양상추 (1소접시, 50g)
5kcal
파프리카 (1회분, 50g)
10kcal
운동632kcal
조깅 달리기 (70분)
516kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
런지(세트) (30회)
48kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
윗몸일으키기(세트) (15회)
3kcal
플랭크 (1분)
6kcal
  • Real_Beast
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글