2001/ 2246 kcal
632/ 374 kcal
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
김치국(김칫국) (1인분, 199g) | 83kcal |
계란후라이 (2.0개, 106g) | 230kcal |
삼겹살 (2.5회분, 200g) | 827kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
딸기 (15.0개, 300g) | 75kcal |
닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
조깅 달리기 (70분) | 516kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
런지(세트) (30회) | 48kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
윗몸일으키기(세트) (15회) | 3kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
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