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05월 07일 (음식 904kcal, 운동 774kcal)
20160507

20151207 다이어리 일기상세

성공 1001kcal
904/ 1356 kcal
774/ 226 kcal
아침식사150kcal(16.59%)
[매일] 도마슈노프리미엄후르츠 베리믹스요구르트 (1회분, 180ml)
150kcal
점심식사253kcal(27.99%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
시금치 (1소접시, 100g)
27kcal
깍두기 (1인분, 20g)
6kcal
닭곰탕 (1/4인분)
78kcal
어묵양파볶음 (1소접시, 50g)
64kcal
오후간식200kcal(22.12%)
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
[테일러] 푸룬 (1봉, 30g)
80kcal
저녁식사301kcal(33.30%)
프로틴 (1회분, 30g)
110kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
배추김치 (1인분, 20g)
3kcal
꽁치조림 (1/4토막, 36g)
47kcal
콩나물 (1소접시, 50g)
19kcal
소불고기 (1/2소접시, 50g)
44kcal
운동774kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
헬스 (120분)
660kcal
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