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  • mHAaa·정석
  • 2014.07.24 19:20
수박
수박은 물이 아니고 설탕물이라네요. 헬스장 코치해주는 사람이 밥양을줄이는게 어려우면 거꾸로 다이어트를 하라고 알려줬어요 간식>반찬>밥 이런식으로!
  • mHAaa
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댓글 (7)

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지존
  • 해피숑
  • 07.25 11:57
  • 모든 과일은 당분이 있어요..그래서 과일은 아침과 점심에 먹고 저녁에는 채소위주로 먹는 게 좋다는 이야기를 들었습니다. 제철과일 꼭 챙겨드세요. 뭐든 골고루 먹는게 좋다고 생각합니다.
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정석
  • mHAaa
  • 07.25 09:34
  • 빨간장화 밥양을 가장적게! 먹는양을 간식 반찬 밥순으로요
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정석
  • 매룍복근
  • 07.24 23:48
  • 이주 내내 과일 수박만 먹었는데 ㅠ
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입문
  • 다욧뚜잉
  • 07.24 19:51
  • 어떤데서는 수박이 살안찌는 음식이래서 마음놓고 먹고잇었는데 먹으면 안도ㅑ겟네요ㅠㅠ거꾸로 다이어트는 저도 한번 실천해봐야겠어요!
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입문
  • 빨간장화
  • 07.24 19:28
  • 여름엔 수박 먹는게 낙인데ㅠ 저도 매일 수박 먹었는데 다이어트 시작하면서 안 먹고 있습니다. 근데 위의 순서가 간식양을 줄이고 그런 담에 반찬, 밥 이런식으로 줄이라는건가요?아님 먹는 양을 간식, 반찬, 밥 순으로 하라는건가요?
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정석
  • mHAaa
  • 07.24 19:24
  • 오이나 파프리카 토마토 먹으라고 하네요 ! 힘내요!!!
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초보
  • CODA
  • 07.24 19:22
  • 그럼 수박은 ... 다이어트간식으로 제외를 해야할까여 ㅠㅠ .. 수박으로 수분이랑 허기를 대신했었는데 이런 ... 간식 반찬 밥 함 해바야겠어여 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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