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05월 07일 (음식 2418kcal, 운동 210kcal)
20160507

20151207 다이어리 일기상세

실패 1113kcal
2418/1313 kcal
210/ 218< kcal
아침식사719kcal(29.74%)
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
돈육김치찌개 (1대접, 137g)
114kcal
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
동치미 (3인분, 300g)
30kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
[한국야쿠르트] 헬리코박터 프로젝트 윌저지방 (1회, 150ml)
115kcal
점심식사1,015kcal(41.98%)
[오뚜기] 진짬뽕 (1봉, 115g)
475kcal
[풀무원] 새콤달콤 유부초밥 (4낱개, 328g)
540kcal
저녁식사684kcal(28.29%)
자반고등어조림 (1소접시, 138g)
207kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
메추리알조림 (1소접시, 74g)
106kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
딸기 (6개, 120g)
30kcal
[롯데] 몽쉘카카오케이크 (1회분, 32g)
175kcal
운동210kcal
조깅 달리기 (30분)
210kcal
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