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  • 감냥감량·초보
  • 2016.05.07 22:07
Q.1달에 10키로...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 자전거 2시간이나 뜀걸음 3키로, 줄넘기 1000개
이렇게 유산소 운동만 현재 5일 운동했는데...
1달이면 10키로 뺄 수 있을까요?
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댓글 (6)

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댓글리스트

정석
  • 79kg58를향해
  • 05.08 21:41
  • 식이요법같이하시면가능할것같아요~저두식이랑운동으로 5주동안 십키로감량했어요
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정석
  • 아줌이지만
  • 05.08 09:45
  • 굶어야해요 ㅠㅠㅠ
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초보
  • 감냥감량
  • 05.08 00:23
  • 아침 씨리얼, 점심은 단백질, 저녁은 샐러드 먹고 있어요.ㅠ
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초보
  • 다있데
  • 05.08 00:09
  • 한달에 10kg는 몸에 무리가 가지않을까요?
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다신
  • 히즌
  • 05.07 23:46
  • 며느리밥풀꽃 정답이죠
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초보
  • 며느리밥풀꽃
  • 05.07 22:21
  • 식이요법 병행하셔야해요
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