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05월 08일 (음식 1066kcal, 운동 363kcal)
20160508

20151207 다이어리 일기상세

성공 999kcal
1066/ 2041 kcal
363/ 340 kcal
아침식사186kcal(17.45%)
바나나 (2개, 200g)
186kcal
점심식사341kcal(31.99%)
콩나물국 (1인분, 467g)
40kcal
쌀밥 (1인분, 200g)
298kcal
배추김치 (1인분, 20g)
3kcal
저녁식사539kcal(50.56%)
통오리훈제완포 (1회분, 70g)
223kcal
쌀밥 (1인분, 190g)
283kcal
시금치나물 (1소접시, 46g)
28kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
운동363kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
핫요가 (10분)
33kcal
크런치 (20분)
160kcal
핫요가 (20분)
66kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
사이드런지 (10분)
60kcal
  • 윤지윤서마미
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