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  • 매룍복근·정석
  • 2014.07.24 23:56
다욧 3주째
첫주는 양만 줄이고 먹을꺼 다 먹고 운동 하루에 두번하고 이주째는 식단까지 들어가서 탄수화물 끊고 과일이랑 견과류만^^ 삼주째인데.. 몸무게는 삼킬로 정도 빠졌지만 허리 인치가 3인치 쏘옥~^^
  • 매룍복근
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정석
  • 행복한에이미
  • 07.25 00:11
  • 탄수화물 너무 끊으시면 앙대요
    현미 같은거 조금 드세요
    나중에 요요예방돼요
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