view-top

05월 09일 (음식 665kcal, 운동 60kcal)
20160509

20151207 다이어리 일기상세

성공 940kcal
665/ 1854 kcal
60/ 309 kcal
아침식사28kcal(4.21%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
점심식사256kcal(38.50%)
검은콩밥 (1/2공기, 105g)
151kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (10.0장, 0.5g)
30kcal
마늘쫑장아찌 (1소접시, 30g)
25kcal
콩나물무침 (1.0인분, 70g)
50kcal
오후간식134kcal(20.15%)
투데이넛 치즈퀴노아 (1회분, 20g)
119kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사247kcal(37.14%)
바람이분닭 (2회분, 120g)
135kcal
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
양상추 (3.0소접시, 210g)
21kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g)
71kcal
운동60kcal
주원 스쿼트30*3세트
옆구리 30*3
다리들어올리기 30*3
힙브릿지 30*3
주원 월요일 운동
책벅지 (60분)
60kcal
  • Hilda
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글