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05월 09일 (음식 1976kcal, 운동 560kcal)
20160509

20151207 다이어리 일기상세

성공 252kcal
1976/ 2001 kcal
560/ 333 kcal
아침식사257kcal(13.01%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
홍합미역국 (1대접, 53g)
67kcal
크림빵 (1/2개, 40g)
109kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
점심식사553kcal(27.99%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
감자된장국 (1/2대접, 64g)
50kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
[롯데삼강] 케이준치킨샐러드 (1팩, 147g)
214kcal
오후간식176kcal(8.91%)
[스타벅스]망고 바나나 프라푸치노 (1회분, 303ml)
176kcal
저녁식사990kcal(50.10%)
[청정원] 휘슬링쿡 크림토마토 치킨커리 (1팩, 240g)
280kcal
야채샐러드 (1소접시, 163g)
163kcal
큐피참깨드레싱 (1큰술, 15g)
62kcal
[동원] 생선까스 (1/2회분, 50g)
65kcal
난 (2회분, 80g)
270kcal
메추리알 (10회분, 88g)
150kcal
운동560kcal
스피닝 (40분)
560kcal
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