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05월 10일 (음식 1231kcal)
20160510

20151207 다이어리 일기상세

성공 386kcal
1231/ 1940 kcal
0/ 323 kcal
아침식사408kcal(33.14%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
[건국]무첨가 두유 (2회, 380g)
160kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
점심식사581kcal(47.20%)
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (3조각, 45g)
159kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 200g)
118kcal
딸기 (1개, 50g)
12kcal
망고 (1회분, 100g)
68kcal
꿀 (1회분, 10g)
29kcal
오트밀 (1회분, 20g)
74kcal
병아리콩 (1회분, 40g)
57kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
당근 (1/2토막, 105g)
35kcal
방울토마토 (10.0개, 120g)
20kcal
저녁식사242kcal(19.66%)
쇠고기양지 수입 삶은것 (1/4인분, 0g)
22kcal
현미밥 (1/4공기, 52g)
79kcal
양배추샐러드 (1/2인분, 25g)
35kcal
오징어볶음 (1/2소접시, 83g)
87kcal
아삭이고추 (1회분, 100g)
19kcal
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