- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 3
- 1
1088/ 1820 kcal
1231/ 303 kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 오리지널 (1회분, 80g) | 125kcal |
보리미숫가루 (2큰술, 16g) | 58kcal |
병아리콩 (1회분, 10g) | 14kcal |
해바라기씨 볶은것 (1종지, 5g) | 30kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml) | 60kcal |
소머리국밥 (1/2인분, 400g) | 316kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
들깨강정 (1봉지, 45g) | 230kcal |
자유영 수영 (100분) | 900kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (150회) | 75kcal |
버피테스트(세트) (20회) | 5kcal |
케틀벨 스윙 (7분) | 140kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
0
55
공감 0
신고 0
