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05월 10일 (음식 910kcal, 운동 348kcal)
20160510

20151207 다이어리 일기상세

성공 185kcal
910/ 895 kcal
348/ 149 kcal
아침식사321kcal(35.27%)
[스포맥스] 비키니 쉐이크 (1회분, 25g)
90kcal
호박고구마 (1회분, 150g)
231kcal
점심식사589kcal(64.73%)
잡곡밥 (1공기, 70g)
104kcal
브로콜리 (1접시, 70g)
22kcal
초장 (1종지, 20g)
29kcal
오징어볶음 (1소접시, 167g)
176kcal
콩자반 (1소접시, 10g)
36kcal
오이무침 (1/4인분)
16kcal
멸치고추장볶음 (1소접시, 16g)
55kcal
총각김치 (1인분, 70g)
30kcal
콩나물무침 (1인분, 20g)
14kcal
호박고구마 (1회분, 70g)
107kcal
운동348kcal
산책 걷기 (60분)
228kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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