859/ 2649 kcal
551/ 441 kcal
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
오렌지파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
[잔다리]하루한줌 볶음콩 (1봉, 12g) | 47kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
제육볶음 (1인분, 100g) | 185kcal |
상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
열무김치 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
[잔다리]하루한줌 볶음콩 (1봉, 12g) | 47kcal |
오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
오렌지파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
팥시루떡 (1/4회분) | 35kcal |
풀업 (3분) | 24kcal |
싯업 (6분) | 36kcal |
줄넘기(세트) (130회) | 10kcal |
버피테스트(세트) (50회) | 225kcal |
어덕션머신 (7분) | 56kcal |
바벨 프론트 스쿼트 (10분) | 60kcal |
힙 익스텐션 (20분) | 140kcal |
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