1220/ 1213 kcal
486/ 202 kcal
삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
[롯데칠성] 칠성사이다(캔) (1회분, 355ml) | 156kcal |
식빵 (2쪽, 80g) | 220kcal |
고추 (1회분, 15g) | 2kcal |
닭가슴살 (1인분, 40g) | 43kcal |
고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
홀그레인 머스타드 (2큰술, 20g) | 30kcal |
양파 (1개, 10g) | 3kcal |
피자치즈 (1회분, 30g) | 66kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
남양요구르트 (3병, 195ml) | 135kcal |
꿀송편 (6회분) | 300kcal |
제자리 걷기 (240분) | 408kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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