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05월 10일 (음식 1505kcal, 운동 608kcal)
20160510

20151207 다이어리 일기상세

성공 848kcal
1505/ 2093 kcal
608/ 348 kcal
아침식사263kcal(17.48%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
야채볶음 (1소접시, 109g)
90kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
계란국 (1/2대접, 18g)
27kcal
점심식사530kcal(35.22%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
오징어볶음 (1/2소접시, 83g)
88kcal
꼬막무침 (1/2인분)
120kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g)
34kcal
오후간식200kcal(13.29%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
[투썸플레이스] 바닐라라떼 (1/2레귤러, 177ml)
95kcal
[롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g)
77kcal
저녁식사512kcal(34.02%)
해물파전 (1/2인분, 75g)
138kcal
제육볶음 (0인분, 90g)
167kcal
막걸리 (3잔, 450ml)
207kcal
운동608kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
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