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  • 하늘색풍선°·입문
  • 2016.05.10 19:16
배부름이 점점 무서워 지는 것 같아요ㅠㅠ
다이어트 3개월차 15키로정도 감량했어요
그런데 가면 갈수록 배부름이 무서워진다고 해야하나ㅠㅠ 배가 부르면 불편하네요

방금 오랜만에 일반식이 먹고싶어 잡곡밥에 상추깻잎 해서 쌈싸먹었거든요 쌈장까지 해서 평소처럼 350칼로리 정도 먹었는데 배부름이 다르니까 뭔가 불안하고 그래요ㅠㅠ 야채라 포만감이 더 있나봐요

제 걱정은 막 강박증이나 그런게 생기는거 아닐까...ㅠㅠ 지금처럼 조금만 배부름이 느껴지면 막 걷고 싸이클타고 배꺼뜨릴려고 움직이거든요 그래서 요샌 아침 점심 저녁 먹고 나서 무조건 운동해요 원래는 아침에만 했거든요 살이야 쭉쭉 빠지니 좋긴한데 이러다 나혼자 지치지않을까... 나중에 성격 버리지않을까ㅠㅠ 괜히 걱정되네요

오래 다이어트 하신 선배님들 혹시 배부름이나 칼로리에 대해 강박증 생기거나 그러시진 않으셨나요??
  • 하늘색풍선°
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귀가다쳤습니다....
0 79 슬림슬림하게
요 몇일사이 하루걸러 하루 먹을일이 생기네요ㅜㅜ
0 59 살빼자07

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댓글 (6)

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초보
  • hyen2
  • 05.10 21:43
  • 배부르면 복부 지방이 막 느껴지고 살찌는 느낌잏 스트레스받던것도 있는데 그래도 건강하게 채운거면 찌지는 않더라구요..ㅜㅜ 힘내욤!
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정석
  • 미호럽
  • 05.10 20:24
  • 저도요~ 배부르면 불쾌해요.. 먼가 살찔거같은 느낌 ㅠ 원래는 안그랬는데 강박증생길거같애요 ㅠ 글서 최대한 배안부르게먹으려고 노력해요 ㅠ 최근에 두번 토한적있는데 먹고토하는 바보같은짓 안하려고 엄청 노력해요 ㅠ 배부른느낌 너무 싫어요 ㅠ
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입문
  • 하늘색풍선°
  • 05.10 20:08
  • Diana* 불행인지 다행인지 먹는건 전혀 두려워지지 않아요...ㅋㅋㅋㅋ...ㅠㅠㅠㅠ 다이어트에 도움된다고 생각하고 마인드 컨트롤 잘 해야겠어요ㅠㅠ 감사합니다
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입문
  • 하늘색풍선°
  • 05.10 20:07
  • 55kg를 향해 ㅠㅠㅠㅠ다들공감하시는것같아 안심이되네요ㅠㅠ
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정석
  • Diana*
  • 05.10 19:55
  • 저도배부르면불쾌합니다. 거식증으로가지않게 본인이잘조절해야겠지만 불쾌함불편함정도는 오히려관리에 좋다고생각해요. 먹는게두려워지고 싫어지지만않음 되요~ 마음편하게가지세요!
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초보
  • 날씬해지기!!
  • 05.10 19:44
  • 저도 그래요ㅠㅠ 배부르면 막 불안하고..
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