view-top

  • 문제별보기·입문
  • 2016.05.10 23:18
Q.2주만에 정체기가 오나요...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘이 17일째인데 매일 아침 몸무게를 잴 때 숫자가 크게 줄지를 않아요ㅠㅠ 하루에 800칼로리정도 먹고 유산소 80분 매일하고 근력은 레베카로 주 3~4회정도 하는데 이대로 계속해도 괜찮은 다이어트일지 궁금해여...
  • 문제별보기
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

도와주세요..ㅠㅜ
3 75 뚜비뚜
폴댄스 운동하시는 분 있으세요?
0 75 허리찾아삼만리

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 문제별보기
  • 05.11 00:07
  • 다들감사합니닷!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쩡S를향해
  • 05.10 23:41
  • 정체기가 앞으로 빠지기 위해 준비하는 과저이라 생각하고 운동강도나 종류를 바꿔보는것도 괜찮은 방법.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • alyeong령아
  • 05.10 23:37
  • 그때 포기하면 더 찌는거에요. 그때 확실히 운동하셔야해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Hoo!!
  • 05.10 23:25
  • 넘 적게 먹네요...
    정체기는 사람마다 달라요 저같은 경우는 다이어트 시작~한달 간 몸무게, 사이즈 변화가 전혀 없다가 한달 지난 후부터 빠지기 시작해서 목표까지 정체기 없이 꾸준히 빠졌어요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글