1340/ 1386 kcal
680/ 231 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 34kcal |
배추겉절이 (1/2인분, 40g) | 18kcal |
레드파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
방울토마토 (6.0개, 72g) | 12kcal |
진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
[동원] 동원알래스카연어 살코기 (1회, 80g) | 188kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
스콘 (1/2인분, 0g) | 205kcal |
방울토마토 (20.0개, 240g) | 40kcal |
월남쌈 (1/2대접, 275g) | 420kcal |
보통 걷기 (154분) | 550kcal |
바벨 스쿼트 (10분) | 60kcal |
워킹 런지 (5분) | 35kcal |
덤벨 원암익스텐션 (5분) | 35kcal |
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