제가 점심을 수업때문에 11시 또는 12시에 먹어요.. 그리고 중간에 간식을 안먹거든요..ㅠㅠ 저녁 6시 집에돌아갈때면 허기지고 당 떨어져서 넘 어지러워요..ㅠ 밥을 한끼라도 굶으면 힘빠지고 어지러워서 버틸수가 없네요.. 다이어트보조제 아니었음 살이 엄청 쪘을꺼에요..ㅠ 이런건 해결방법 없을까요?ㅠ
헐 공부하시면서 삼시 세끼는 꼭 드셔줘야해요..공부하는데 뇌를 젤많이쓰는데 탄수화물제대로 보충안해주면 쓰러질수도 잇어요..저녁 6-7시즘에 드시는건 괜찮아요.. 저녁드시고 집에서 홈트간단히만 해줘도 고등학생때까진 살 잘 빠져요..그러니 저녁 간단히라도 300칼로리 내외로 꼭 드셔주세요..^^
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