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05월 11일 (음식 1238kcal, 운동 490kcal)
20160511

20151207 다이어리 일기상세

성공 296kcal
1238/ 1252 kcal
490/ 208 kcal
점심식사455kcal(36.75%)
[맥도날드] 맥스파이시 상하이 버거 (1개, 228g)
445kcal
[맥도날드] 아이스 커피 M (1컵, 254ml)
10kcal
오후간식533kcal(43.05%)
[맥도날드]후렌치 후라이 M (1회분, 114g)
352kcal
[맥도날드] 츄러스 (1회분, 56g)
181kcal
저녁식사250kcal(20.19%)
연두부 (1모, 200g)
82kcal
고구마 구운것 (1인분, 0g)
168kcal
운동490kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
보통 걷기 (60분)
120kcal
크런치 (10분)
80kcal
사이드싯업 (10분)
60kcal
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