다이어트정보 찾다보면 꼭 보이는 이 웹툰 ~
꼭 보고싶었는데 마침 도서관에 비치되어있길래 읽고 있네요 ~
총 3권짜리인데 순식간에 1권 읽고 2권째.
이거보다가 제가 하루에 섭취하는 탄수화물 단백질 지방 양을
알고싶어서 일일이 다 계산해보았더니
단백질이 조금 모잘랐다는 ㅠㅠ
칼로리에 집착해서 무조건 칼로리 적게 나오려고
지금 닭가슴살 250g정도 먹는것도 아 칼로리 너무 나가는거아니야? 했는데 완전 반성하게 해주네요 ㅠ
칼로리 문제가아니라 골고루 알맞은 영양섭취가 중요하다는 이 뻔한 이론이 마음에 와닿네요.
이 책 정말 반성하게 만드는 책인 것 같아요.
다들 많이 읽어보세요 ~~~~
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