727/ 800 kcal
683/ 438 kcal
사과 (1/2회분, 130g) | 74kcal |
쌀밥 (3/4인분, 87g) | 129kcal |
호두멸치볶음 (1/2인분) | 100kcal |
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 4g) | 17kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
찐고구마 (1개, 253g) | 192kcal |
방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
샐러리 (1회, 60g) | 8kcal |
오리엔탈드레싱 (1큰술, 10g) | 43kcal |
바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 86kcal |
요가 (50분) | 100kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
줌바댄스 (40분) | 332kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 120kcal |
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