1212/ 1289 kcal
152/ 214 kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 137g) | 204kcal |
콩나물무침 (2인분, 90g) | 64kcal |
느타리버섯 (1회분, 100g) | 25kcal |
계란찜 (2소접시, 130g) | 183kcal |
상추 (1회분, 60g) | 10kcal |
고추장 (1.5큰술, 22g) | 48kcal |
호두멸치볶음 (1/4인분) | 58kcal |
참외 (1.5개, 300g) | 93kcal |
야채볶음밥 (1/2인분, 97g) | 250kcal |
모짜렐라치즈 (1회분, 40g) | 115kcal |
국민체조 (10분) | 32kcal |
훌라후프 (40분) | 120kcal |
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