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  • Jineeev·초보
  • 2016.05.11 22:11
Q.식욕억제가안돼요 ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 매일 마음먹는데 식욕억제가안돼요

매번 뺐다 쪘다 요요가 반복되다보니까
의욕도안생기고
우선 음식참는 노하우좀 공유해주세요ㅠㅠ
  • Jineeev
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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • asya
  • 05.12 00:03
  • 저는 배고플때 물을 마시거나 탄산수 마셔요! 탄산수는 포만감도 있고 그래서 배고픈 생각이 안나더라고요~ 힘내세요!
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초보
  • 츄과장
  • 05.11 22:47
  • 저는 저녁엔 잘 안먹구 먹어도 오이 계란1개 정도 먹구있어요ㅠ배고프면 먹구픈거 생각하면서 그냥 참고 자고 아침에 일어나서 생각해놨던거 쬐끔 맛봐요ㅠㅠ밤에 먹는 것 보단 덜 찌겠지 하면서ㅜㅠ
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초보
  • ㄱㅏㅇㅕㄴ
  • 05.11 22:36
  • 양치하거나 생수 오백미리 원샷
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입문
  • 마르텔라토
  • 05.11 22:16
  • 저는 대체 할수있는 저칼로리 음식으로! 처음엔 조금 힘들지만 위가 줄어들고나면 오이나 바나나같은거 한개만 먹어도 야식 생각같은게 사라지더라구요! 배가 불러져서요ㅎ 멋져질 앞날을 위해서 조금씩 참아보세요ㅎ
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