1341/ 2753 kcal
914/ 458 kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
닭가슴살 (2.0인분, 200g) | 218kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
딸기 (30.0개, 600g) | 150kcal |
아메리카노 (2.0잔, 940ml) | 30kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (45회) | 13kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
슈퍼맨 (5분) | 30kcal |
버피테스트(세트) (45회) | 135kcal |
마운틴클라이머 (5분) | 51kcal |
조깅 달리기 (20분) | 140kcal |
빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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