889/ 931 kcal
294/ 155 kcal
단백질쉐이크 (1회분, 40g) | 149kcal |
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
양배추 (2접시, 200g) | 48kcal |
김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
[동아제약] 박카스 (1병, 100ml) | 40kcal |
달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
체조 (15분) | 60kcal |
레그레이즈 (15분) | 120kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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