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05월 12일 (음식 1163kcal, 운동 434kcal)
20160512

20151207 다이어리 일기상세

성공 663kcal
1163/ 1670 kcal
434/ 278 kcal
아침식사412kcal(35.43%)
[파스퇴르] 프로바이오틱 에이요 (1컵, 80ml)
45kcal
오리고기 구운것 (1토막, 45g)
154kcal
잡곡밥 (0공기, 105g)
156kcal
순두부국 (0인분)
45kcal
상추 (0회분, 70g)
12kcal
점심식사278kcal(23.90%)
[CJ] 쁘띠첼 미초 레몬유자 (1회분, 25ml)
45kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
방울토마토 1개 (5개, 100g)
30kcal
사과 부사 (1개, 100g)
57kcal
당근 (3/4토막, 157g)
53kcal
오후간식263kcal(22.61%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
저녁식사210kcal(18.06%)
수박 (1조각, 125g)
25kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
사과 (1회분, 90g)
51kcal
방울토마토 1개 (4개, 80g)
24kcal
당근 (1/4토막, 52g)
17kcal
운동434kcal
런닝머신 걷기 (40분)
162kcal
런닝머신 걷기 (15분)
57kcal
라잉 레그 컬 (5분)
35kcal
스미스머신 숄더프레스 (10분)
80kcal
집안일 (25분)
100kcal
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