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  • 당신의지니·정석
  • 2015.03.22 23:07
다욧 11일차

힘들다! 힘들어~~~, 역시, 체중계는 거짓말을 안하네!
낮 운동을 어제 보다 쪼끔 덜했는데, 200g 플러스됐다. ㅜㅜ
  • 당신의지니
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정석
  • 당신의지니
  • 03.23 11:02
  • LATTE128 고마워요
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지존
  • A*SWAN
  • 03.23 10:52
  • 당신의지니 근력운동을 먼저하고 유산소를 해야 더 좋다네요^^
    저도 여기저기서 들었어요ㅎ
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정석
  • 당신의지니
  • 03.23 08:21
  • LATTE128 열심히 한다고 하고 있는데, 쉽지 않네요. 하루에 유산소만 한 시간 이상하려고 노력해요. 그리고 나서 근력운동 하구요.
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지존
  • A*SWAN
  • 03.22 23:12
  • 와~ 운동 정말 열심히 하셨네요^^
    저는 근력운동40분 자전거타기20분씩 하는데 200칼로리 조금 넘던데^^;
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