1819/ 1782 kcal
824/ 297 kcal
찰밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
조개국 (1대접, 79g) | 59kcal |
소라 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
초고추장 (3/4종지, 16g) | 34kcal |
삼겹살스테이크 (1인분) | 811kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
포카리스웨트 (2캔, 490ml) | 123kcal |
소라 (3/4회분, 75g) | 59kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
초고추장 (3/4종지, 16g) | 34kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
자전거 타기 (40분) | 400kcal |
레그레이즈 (40분) | 320kcal |
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