1218/ 1286 kcal
813/ 214 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
현미 닭가슴살 스테이크 (1회분, 100g) | 117kcal |
호밀식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
알찬콩두유 (1회분, 200g) | 140kcal |
호밀식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
[Royce] 로이스 나마 초콜릿 말차 (1회분, 25g) | 128kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
호밀식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
스피닝 (40분) | 560kcal |
런닝머신 달리기 (10분) | 60kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
윗몸일으키기(세트) (30회) | 25kcal |
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