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  • 다신두공·초보
  • 2016.05.12 18:17
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댓글 (14)

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입문
  • 떠엉규
  • 05.15 23:57
  • 첫날부터 60초했다가 죽을뻔했어요!
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정석
  • 밀가루빠이
  • 05.15 14:04
  • 오오오 쉽게할수있을것같아요!!
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초보
  • Ctpi
  • 05.15 13:47
  • 저장할게요!감사합니당
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다신
  • 예신쮸
  • 05.15 12:37
  • 30초 한번이라도 하라는거 아닐까요? 자신의 체력이 된거면 30초로 3세트 해두되고.. 그런건아닐지ㅋㅋ
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초보
  • 나란뇨자므훗
  • 05.15 12:05
  • 플랭크 궁금중 하루에 정해진 30초만 하는건가요 하루에몇번씩 이래하는건가요
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다신
  • 쩡S를향해
  • 05.13 19:17
  • 30 일도전 플랭크 갈수록 힘들지만 효과는 👍복근은 매일 꾸준히 하는걸로.. . .
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초보
  • 데니아
  • 05.13 10:11
  • 첨에 이거하고 죽을뻔했어요
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입문
  • 아침이슬마셔
  • 05.13 10:06
  • 핸드폰에 저장하고 고고!!!
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초보
  • bealright
  • 05.12 22:58
  • 부담없어서 좋네요
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입문
  • 냐미냐밍
  • 05.12 21:50
  • 넘좋은운동이예용ㅋ
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