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  • asya·초보
  • 2016.05.12 18:49
Q.운동을 무산소만 해도 되는 건가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 일단 레베카 루이즈의 운동을 주로 하는데 하체 상체 복부 순으로 한 동영상씩 하고 스트레칭 하고 운동 끝내는데
이런 운동이 살빼는데 도움이 될까요??
  • asya
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칼로리소비에대해 !
1 85 꿀꾸링이
저 진짜로 살빼고 싶어요. 근데 작심삼일이네요.....재미있는 운동이나 살 안 찌는 음식 알려주세여.
6 186 한지아

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댓글 (3)

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댓글리스트

지존
  • 베비슈
  • 05.13 00:26
  • 로우팻 무산소만 하면 라인만 예뻐지나요?
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초보
  • 로우팻
  • 05.12 18:57
  • 무산소해도 지방이 타요. 유산소랑 병행하시면 효과가 더 좋겠지만, 요즘 추세가 라인 예쁜 몸이니만큼 유산소 무산소 중에 하나만 하라면 무산소가 더 좋을거 같아요.
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정석
  • 타냐이스
  • 05.12 18:56
  • 살빼는 목적이라면 유산소도 해야해요
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