view-top

05월 13일 (음식 1170kcal, 운동 1055kcal)
20160513

20151207 다이어리 일기상세

성공 1037kcal
1170/ 1381 kcal
1055/ 230 kcal
아침식사384kcal(32.82%)
사과 (1회분, 160g)
91kcal
호박고구마 (1회분, 45g)
69kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
[매일] 마시는퓨어플레인 (1회분, 130ml)
115kcal
점심식사414kcal(35.38%)
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml)
80kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
[사조] 사조참치 살코기 (1회, 50g)
100kcal
양파 (1개, 55g)
19kcal
청양고추 (1개, 8g)
5kcal
상추 (1회분, 15g)
2kcal
[매일유업] 상하치즈 체다슬라이스 (1회분, 20g)
60kcal
오후간식236kcal(20.17%)
아몬드 말린것 (1회분, 5g)
29kcal
[롯데] 빈츠 (2낱개, 18g)
96kcal
[청우식품] 땅콩전병 (1회분, 8g)
36kcal
[해태제과] 미니자유시간 (1회분, 10g)
46kcal
블랙커피 (1잔, 130ml)
3kcal
[와이즐렉] 쌀과자 고소한맛 (1봉지, 6g)
26kcal
저녁식사136kcal(11.62%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
파프리카 (1회분, 55g)
11kcal
양상추 (1소접시, 60g)
6kcal
당근 (1토막, 30g)
10kcal
운동1,055kcal
헬스 (170분)
935kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
  • 블리블리밍블리
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 공포의요요
  • 05.13 08:01
  • 우와..
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글