923/ 998 kcal
622/ 166 kcal
닭대리 살균단백 (1.5회분, 150g) | 69kcal |
밤고구마 (1회분, 100g) | 128kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) | 211kcal |
양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
무나물 (1/2인분, 25g) | 15kcal |
콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
무생채 (1/4소접시, 19g) | 7kcal |
참나물무침 (1/4소접시, 18g) | 6kcal |
토마토 (1/4개, 62g) | 8kcal |
청포도(6알) (3/4회분, 37g) | 18kcal |
오렌지 (1/4개, 28g) | 8kcal |
아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
맛있닭 닭가슴살볼 고추맛 (1회분, 100g) | 129kcal |
방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
오이 (1개, 40g) | 3kcal |
파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
[빙그레] 요플레플레인화이트 (1/2회분, 15g) | 10kcal |
에어로빅 (40분) | 240kcal |
줌바댄스 (40분) | 302kcal |
산책 걷기 (40분) | 80kcal |
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