오른쪽사진들 (양말신은사진)이2월22일사진이고 왼쪽사진이오늘사진입니다.ㅋ육안상으론별차이가없네요ㅜㅜ
몸무게 63.1--> 59.6(3.5kg)
윗가슴둘레 105--> 98(7cm)
밑가슴둘레 79 --> 74.5(4.5cm)
허리둘레 89.5 -->80(9.5cm)
엉덩이둘레 92 -->90(2cm)
팔 26--> 25(1cm)
허벅지 49 --> 47(2cm)
수치론 줄기는했죠?^^
만보와복근운동만한건아니지만 과제가있으니 지속적으로운동하는계기가되네요.식이요법도했구요 운동도 아기잘때 요가나덤벨운동 에어로빅 조금씩했었어요. 어제로 만보 복근을마쳤는데 오늘부터는 밀가루끊기 물2l마시기도전해보려구요ㅋ또한달뒤후기 적겠습니다+_+나의도전은계속됩니다.목표한 몸무게가될때까지..쭉~~~
ps복근운동하면배사진많이올리시던데 전 출산한지얼마안된배라(튼살도있고) 생략했습니다.
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