view-top

  • 가루류·입문
  • 2016.05.13 00:19
175/90 이였던 여자예용
2주전부터 간헐적 단식으로 일주일에 2번 단식을 하고

3.7kg을 감량하고 오늘부터는 닭가슴살도시락하루1000칼로리 정도 섭취하고있어요

2주하고 하루정도에 현재 몸무게 85.9입니다

하루 식단조절했다고 0.4kg정도가 더 빠졌네요

제가 지금 잘 하고있는 건지 걱정되서요
  • 가루류
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

물을 너무 많이마셨나봐요...
6 121 믜믱
공복으로 수면!
2 78 15539

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 푸르니
  • 05.13 00:58
  • 와 식단 챙겨드시기 쉽지않으실텐데.. 대단하세요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 뚱꼉쓰
  • 05.13 00:48
  • 잘하고 계신거 같아요 다이어트하기전에 늘어난 위를 줄일겸 며칠간 단식도 1일1식도 좋은거같아요 저도 다이어트하기전 5일동안 1일1식해서 늘어난 위좀 줄이고 시작했거든요 식단도 훌륭한거 같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글