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05월 13일 (음식 812kcal, 운동 1840kcal)
20160513

20151207 다이어리 일기상세

성공 1919kcal
812/ 1068 kcal
1840/ 178 kcal
점심식사157kcal(19.33%)
아마씨 (1스푼, 5g)
37kcal
[부산우유] 부산우유멸균 (1회분, 200ml)
120kcal
오후간식156kcal(19.21%)
호두 (3개, 24g)
156kcal
저녁식사499kcal(61.45%)
문어 (1회분, 150g)
111kcal
연근조림 (1소접시, 100g)
35kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 15g)
51kcal
호두 (5개, 40g)
260kcal
토마토 (1개, 300g)
42kcal
운동1,840kcal
L자 다리운동 (50분)
300kcal
트 (80분)
1,100kcal
줄넘기(세트) (5500회)
440kcal
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