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05월 13일 (음식 1442kcal, 운동 132kcal)
20160513

20151207 다이어리 일기상세

성공 38kcal
1442/ 1617 kcal
132/ 269 kcal
아침식사175kcal(12.14%)
1일 1샐러드 2일차 아침!
양상추샐러드 (1소접시, 86g)
103kcal
대추토마토 (7개, 100g)
15kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사683kcal(47.36%)
순두부찌개 (1인분, 300g)
259kcal
공기밥 (1/2공기, 150g)
221kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
두부부침 (1접시, 80g)
88kcal
오후간식308kcal(21.36%)
[썬넛트] 하루견과 (2봉, 50g)
290kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
저녁식사276kcal(19.14%)
[파리바게뜨] 슈크림빵 (1개, 70g)
195kcal
대추토마토 (7개, 140g)
21kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
오이 (1개, 40g)
3kcal
운동132kcal
플랭크 (2분)
12kcal
산책 걷기 (40분)
80kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
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