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  • 이제그만먹어라·정석
  • 2016.05.13 08:11
169, 66.7----->58.9
저번주 기나긴 연휴로 먹방릴레이가 지속되며~
몸무게가 62까지 올라갔다가~
어제 원상태로 복귀하고~
오늘... 뒷자리를 바꿔주는 짜릿함을 맛보게 해주네요~~~^^
처음엔 55가 목표였지만~
이제~ 53까지 빼고 싶은 욕심이 생깁니다~

비교사진은 3월14일---> 5월13일
꽉찬 두달만의 사진입니다~
66.7--->58.9
총 7.8키로 감량~
아직 더 남았지요~ ㅠㅠ
복근은 언제 생기는건지... 힘드네용~

운동
매일-요가,필라테스,다신홈트복부운동

식사
아침,저녁 다이어트식
점심일반식

알콜은 주말에 가끔 합니다~^^;;;
  • 이제그만먹어라
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댓글 (36)

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댓글리스트

정석
  • 요요가취미
  • 05.20 21:45
  • 비포랑 같은키.같은몸무겐데 저도 꼭 닮고싶네요 ㅜㅜ 이뻐요
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초보
  • 남으로창을내겠소
  • 05.19 21:39
  • 멋지세욯
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초보
  • yiseul0665
  • 05.16 15:49
  • 라인이 잡히는게 보이네요 부러워요ㅜㅜ
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초보
  • 당당해지자은영
  • 05.15 23:53
  • 제가 지금 67인데 50대로 가고싶은데 참 힘든거 같아요~~아침저녁 식사메뉴는 어떤거로 하신거예오ㅡ?^^
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다신
  • Rapunzel
  • 05.15 21:30
  • 현진쌤 체지방 더 걷히면 보일꺼예요^^ㅋ지금 벌크업(ㅋㅋ;) 중이라 숨어버렸어요... 글서 다시 플랭크 도전중^^
    현진쌤 복근도 화이팅입니닷!!!!😄
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정석
  • 이제그만먹어라
  • 05.15 20:32
  • Rapunzel 그런가봐요~~~ㅎㅎㅎ 열씸 운동💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻하신다고 들었습니다~~ 추카해주셔서 감사요~~^^ 복근사진에 저 자극받은거 아시죵~?😂😂😂
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정석
  • 이제그만먹어라
  • 05.15 20:31
  • 또오니 노력하다보면 시간이 지나더라구요~~^^ 화이팅하세요~~~^^
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다신
  • Rapunzel
  • 05.15 15:31
  • 혹시 제가아는 현진샘^^? 허리랑 배꼽라인이 바뀌셨네요~~ 추카추카추^^/
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초보
  • 또오니
  • 05.15 02:11
  • 헐 확실히 허리라인도 생기셨어요 진짜 예쁜몸매되실꺼같아요 ㅠㅜㅠㅠㅠ 뱃살도 엄청 들어가셨어요 부럽네요 ㅠㅜ
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정석
  • 이제그만먹어라
  • 05.14 09:08
  • 투제이 화이팅!!하세요~~~^^
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